INTUITIVNÍ POHYB
Tento proces umožňuje pohyb v prostoru, kde jsme schopni uvědomit si sami sebe v daném momentu mezi ostatními. Je to způsob, jak porozumět volným pohybem svým pocitům, prožitkům i myšlenkám. Tato zkušenost pomáhá otevřít cestu k tvořivosti v momentech stresu v rodině, s dětmi, rodiči, partnery i spolupracovníky a také nacvičuje poslouchání.
“Intuitivní pohyb” je “hloubkový“ intuitivní pohyb těla.
Tento pohyb je řízený vnitřními pocity bez tradiční kontroly logického mozku a jeho zábran, je prováděn v bezpečném prostředí v kterém účastníci se řídí předem domluvenými pravidly. Jedno setkání trvá asi tak dvě hodiny.
Počátky tohoto stylu pohybu se objevily v šedesátých letech
v pohybově-tanečních hodinách Mary Starks Whitehouse (1911-1978), učitelka tance, terapeutka, trénovaná v Jungově analýze. Mary říká, že je to pohyb vnitřního já, pohyb z hloubky. Základní formu dodala tomuto vyjadřovaní Janet Adler v sedmdesátých letech.
Tato zkušenost je využívána jako terapeutická, uklidňující, inspirační, uvolňující a meditativní prožitek. Délka praxe je doporučována na nejméně 8 setkání. Většinou se utvoří ucelená skupina, která pracuje dohromady i několik let. Účastníci mohou být od pohybově omezených až po profesionální tanečníky. Různorodost a mix dovedností vytváří hluboce prožitkové a kreativní prostředí.
Autentický/intuitivní pohyb je pohyb vrozený, pohyb nenaučený.
